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つ病の初期症状を紹介しておこうと思います。

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うつ病の初期症状一覧!

うつ病の初期症状を少しご紹介しておこうと思います。

うつ病の初期症状を見逃してしまい、うつ病かもしれないと思い専門医に行くタイミングが遅くなってしまったりする方も多くいますし、動けなくなったり仕事に行けなくなったりするまでうつ病だと気づかない方も多くいますので、うつ病の初期症状をしっかり知っておいてください。

体の痛み

うつ病の初期症状として体の痛みというのがあります。

うつ病は心の病気ですが体にも症状は表れます。

見逃しやすい体の症状として体の痛みというのがあります。

肩こりが酷くなったり顔が痛くなったり頭痛がしたりという体の痛みがでてくる方もいます。

元々、肩こりがある方などは症状に気づきにくいと思うのですがいつもより肩こりが酷いなと感じたら気にして過ごしてみてください。

他に、うつ病の初期症状がないかも確認してくださいね。

テレビが面白くない

普段、テレビを観て過ごす方が多いと思いますが今まで観ていたテレビなどが面白いと感じなくなってくるのもうつ病の初期症状の1つです。

テレビを観ても面白いと感じなくなったりテレビを観る気にならなくなったりする事があります。

うつ病になると面白いや嬉しいという感情が鈍くなってしまいますので今まで面白いと感じていたものが面白いと感じなくなってきてしまいます。

食欲の低下

うつ病の初期症状として食欲の低下があります。

テレビが面白くないと感じるのと同じように食事を美味しく感じなくなってくる方がいます。

食事が美味しくなくなってくるのと食事をする気にもならないという事があります。

体重の増減

そして、食欲が低下する事で体重が減少してしまいます。

食欲が低下する事で体重が減少してしまうので女性はダイエットしている期間と被ってしまうと気づかないという時があります。

ストレスが多くて食べれてないのかなという軽い感覚で思ってしまい、うつ病の初期症状だと気づかない時もあります。

体重の減少をそこまで気にしすぎるのもよくないですが体重が一気に落ちたという時は気にしてください。

徐々に体重が落ちている時は、そこまで気にしなくても大丈夫ですが一気に体重が減ったりダイエットしていないのに体重が減ってしまっている場合は気にしてくださいね。

逆に、体重が一気に増えてしまうのもうつ病の初期症状の1つですので気にしてくださいね。

眠れない

うつ病の初期症状として眠れないという症状があります。

うつ病の症状としても睡眠障害というのは有名ですから気づく方は多いかもしれません。

睡眠に関しては、なかなか眠れない方や夜中に起きてしまう方もいますし朝早くに目が覚めてしまう方もいます。

寝付きはよくても夜中に何度も目が覚めたりするようなら睡眠障害になっています。

そして、うつ病の方の睡眠障害は夜に目が冴えてしまい昼間に眠くなってしまうという症状の方が多いですので、これを基準にするのもいいかと思います。

起きるのが辛い

うつ病を発症すると朝起きるのが辛くなってしまいます。

誰でも、朝起きるのは辛いのですが朝起きるのが辛いという程ではなく起きられないという方もいます。

気づいたら昼まで寝てしまっていて生活に支障がでてしまうという事があります。

やる気がでない

うつ病を発症するとやる気がでなくなってしまいます。

無気力状態になってしまい何かしようという気持ちがなくなってしまいます。

自分の趣味などに対してもやる気がでなかったり無気力になってしまいますので、無気力状態になっているという事には気づきやすいかもしれません。

集中力がない

うつ病の初期症状として集中力がなくなるという事があります。

仕事などをしていて今まではすぐにできていた事が途中で集中力が切れてしまいできるまでに時間がかかったりするようになってしまいます。

このような事から、落ち込んだりする事も余計に増えてきてしまいます。

イライラする

些細な事でイライラするようになるのもうつ病の初期症状の1つです。

いつもならイライラする事なく気にせずに過ごせるような事でも気になってしまいイライラを抑える事ができなくなってしまいます。

この事で、人とのトラブルも増えてしまう事になってしまいます。

突然涙がでる

うつ病の初期症状として突然、涙がでてくるというのがあります。

もちろん、泣かない人なんていませんから悲しい事や辛い事があって涙がでるというのは普通の事なのですが特になにもないのに涙がでてきてしまったりするのは、うつ病の初期症状の1つになります。

まとめ

うつ病の初期症状を少しまとめてみました。

疲れているのかなストレスが溜まっているのかなと思い見逃されやすい症状が多いと思います。

見逃しやすい症状が非常に多い為にうつ病だと気づかない方が非常に多いです。

もちろん、全ての事をうつ病に結びつけてしまうのは違いますがいくつか当てはまっている場合は専門医に相談するなどしてみてください。

専門医に行く事が嫌だという方は、まずは有給などで少しゆっくりする時間を作り症状が改善されない場合は専門医に行くなど自分でこれをして無理だったら専門医に行こうなどと決めておくと行きやすいかもしれませんね。

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