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うつ病の初期症状で物忘れというのがあります。

うつ病が原因での物忘れについての対策法をご紹介したいと思います。

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うつ病の初期症状

うつ病の初期症状というのはたくさんあります。

うつ病自体が人それぞれ違う症状がでますので、この症状がでていないからうつ病じゃないなどという事は言えません。

うつ病の初期症状などは見逃されやすい症状が非常に多いです。

今回ここで書かせて頂く物忘れもその1つで最近忘れっぽいなという事が続く事でただ忙しいからかななどと流してしまうような事ですので他のうつ病の症状が出ているかどうか確認してください。

そして、うつ病の初期症状が出ているという事が確認できたら、うつ病の初期症状が出ている時に自分でできる時にできる対応をしっかり行ってください。

うつ病の初期症状でもある物忘れがでてきたら対策をしていきましょう。

うつ病の初期症状で物忘れの対策法!

うつ病を発症すると、集中力がなくなり頭の回転が鈍くなっているので物忘れが多くなってしまいます。

うつ病で物忘れという症状が出ている時は昔の事も最近の事も全体的に忘れてしまい思い出す事が難しくなってしまいます。

物忘れは日常生活においても非常に困ってしまう症状です。

買い物に行っても買い忘れが多かったりという事やもし仕事を続けている方は仕事の事を忘れてしまうのは本当に困ると思います。

なので、出来る限りの対策はしていかなければいけません。

物忘れが多い人の対策としてメモを取る習慣をつける事などを進める方が多いですが物忘れの症状が出ている方はメモを取る事を忘れてしまいますしメモを取ってもメモを見る事を忘れてしまうという事があります。

なので、物忘れの症状が出ている方はメモを取りスマホの待ち受けにする事で改善されます。

まとめ

うつ病を発症して物忘れの症状が出ているという方はうつ病の改善と共に物忘れもなくなってきますので心配しなくても大丈夫です。

まずは、買い物に行く前にメモを取る習慣をつけるなどという事をしてみてください。

メモを取る事ができればスクリーンショットをして待ち受けにしてください。

そうする事で物忘れの対策ができます。

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