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うつ病になりやすい性格というのがありますので、うつ病になりやすいと言われている7つの性格をご紹介します。

あなたも当てはまっているかもしれません。

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うつ病になりやすい性格7つ!

今は、人間関係やSNS上のトラブルなどもありストレスを抱えやすい時代ですしストレス社会と呼ばれています。

誰もがストレスを抱えながら生活を送っていますので最近、うつ病を発症する方が多くいます。

うつ病は誰でもなる可能性がある病気ですのでうつ病になりやすい性格7つをご紹介しておこうと思います。

真面目

真面目な人はうつ病になりやすいと言われています。

真面目な人は何に対しても熱心で仕事に対しても非常に熱心な人が多くストイックな人が多いです。

真面目な人はしっかり目標を立て目標に向かって日々努力するので外的ストレスがなかったとしても目標を達成できなかった時や今日はサボってしまったなど外的ストレスがなかったとしても自分で自分にストレスを与えてしまいます。

真面目な性格なので几帳面だったりする方が多いです。

完璧主義者

真面目で几帳面な方は完璧主義者の方が多いです。

完璧主義者の方は自分に厳しく高い目標を掲げて努力していきますので自分でも気づかないうちにストレスを抱えてしまっています。

限られた時間の中で完璧にゴールを目指そうとするので心にストレスがかかってしまっている方がいます。

そして、高い目標を設定し目標に向かい努力し目標を達成したとしても目標を達成して当たり前と思い達成できなかった時自己嫌悪に陥ってしまいます。

自己責任の意識が強い

うつ病になりやすい性格の人は自己責任の意識が強い方が多いです。

自己責任の意識が強い方は会社内や仲間の中でも信頼される方だと思います。

ですが、自己責任の意識が強い方というのは人のせいにするという事ができないので全てを自分で背負い込んでしまう性格なのでストレスを抱えやすいです。

責任感が強い

責任感が強い人というのは仕事で何か任された時にも確実にやろうと一生懸命になります。

そして、手を抜くという事ができませんので任された仕事を終えるまでは気を抜く事ができません。

プライベートでも、時間や約束事は必ず守り適当な事も言わないので信頼される人が多いです。

責任感が強い方は”◯◯したい”ではなく”◯◯しなければいけない”と思ってしまうので自分でストレスを与えてしまっています。

周囲の目を気にする

周囲の目が気になる方もうつ病になりやすい性格と言われています。

自分は間違った行動をしているんじゃないかや服装がおかしいんじゃないかなど周囲の目を気にする方もうつ病になりやすい性格と言われています。

周囲の目を気にしているというのは美意識が高いなどにも繋がるのですが周囲の目を気にしすぎる人というのはうつ病になりやすいです。

被害妄想が強い

周囲の目を気にしすぎる人で被害妄想ががる方だといつも誰かに見られている気がしたり自分の悪口を言われているんじゃないかなど気にしすぎてしまっていると被害妄想になってしまいます。

周囲の目が気にしすぎる人がいきすぎると被害妄想になってしまうのではないかと思います。

感情表現が苦手

そして、感情表現が苦手な方もうつ病になりやすいと言われています。

感情表現が下手な人は自分の言いたい事も言えなかったりしてしまい自分の感情を溜め込んでしまいますのでストレスが蓄積されてしまいます。

自分の意見を言って相手の気分を害させるぐらいなら自分が我慢しようと思ったりと考えてしまいます。

自分の気持ちではなく相手の気持ちを優先させた方が物事がスムーズに進むので相手にいい印象を与える事ができるので感情表現が苦手な方は人に振り回される事でもストレスを溜め込んでしまう事になります。

共通点は自分ではなく相手の為に考え行動できる人

 うつ病になりやすい性格7つを紹介してきましたが当てはまる方が結構多いんじゃないでしょうか。

うつ病はどんな人でも発症する病気です。

日本人は真面目な人が多いですし周りの目を気にしすぎている人が多いですのでストレス社会と言われているのでしょう。

うつ病になりやすい性格7つを見てもらって気づいた方もいると思うのですが共通点は自分ではなく相手の為に考え行動できる人です。

自分の事ではなく相手を優先し自分の事を犠牲にしてまで考え行動してしまうとストレスを抱えてしまいます。

自分がしたい事や自分の感情を優先して動けている人よりは相手に合わせて動いてしまう人の方がうつ病になりやすいでしょう。

うつ病になりやすい性格というのは他にもあるのですが共通点は自分ではなく人の為に動ける優しい人がなりやすい性格です。

まとめ

うつ病になりやすい性格7つをご紹介させていただきました。

もちろん、他にもうつ病になりやすい性格というのはあるのですが真面目で几帳面で完璧主義者の方などがうつ病になりやすいです。

真面目で几帳面で完璧主義者の方などは仕事などの面ではかなり重宝される人材ですが、そこに甘え任せすぎるとその人はうつ病を発症してしまいます。

もちろん、周りや性格だけが問題でうつ病になるという事ではないです。

性格はうつ病になりやすいかなりにくいかだけですのでうつ病になるきっかけは性格だけではありません。

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