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うつ病の接し方として恋人とのLINEやメールの5つの注意点をご紹介します。

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うつ病の接し方!

うつ病の人との接し方というのは難しい部分が多いと思います。

恋人がうつ病だったら特に気をつけるようにしている方が多いと思います。

恋人がうつ病という方で恋人への接し方という事で悩んでいる方や好きになった人がうつ病の方だった場合接し方などを勉強している方などは下記を参考にしてみてください。

交際を始める前からうつ病だと知ってから交際をスタートさせるのと交際をスタートさせてから恋人がうつ病を発症するというのとでは接し方など違ってくると思います。

ですが、うつ病の恋人への接し方は上記を参考にして頂ければいいかと思います。

そして、今回はうつ病に恋人とのLINEやメールをする際の5つの注意点をご紹介しておこうと思います。

うつ病の恋人とのLINE・メールの5つの注意点!

恋人同士になれば毎日のようにLINEやメールを取り合う事になると思うのですがLINEやメールをする際の注意点をご紹介しておこうと思います。

うつ病の恋人は、一緒にいれば特に不安になる事もないという方もいますが離れている間に不安に襲われてしまう方は結構多いと思います。

離れている間は電話やLINE・メールなどで連絡を取っていると思うのですが、その時の注意点を5つご紹介しておきます。

返信はなるべく早めに

うつ病の恋人とのLINEやメールはなるべく早く返信してあげてください。

うつ病の恋人からLINEやメールが来て長時間返信をしないと、うつ病の恋人は”なんかしちゃったかな?””怒ってるのかな?””嫌われたかな?”などと不安になってしまいます。

なので、一緒にいれなくて会えない時間は頻繁に連絡を取り合うようにしてあげ返信も負担にならない程度に早くしてあげてください。

既読無視はしない

そして、既読無視は辞めてあげてください。

返信なるべく早くするという事と同じで既読無視をしてしまうと不安に襲われてしまいますので既読無視は辞めてあげてください。

うつ病じゃない方でも既読無視をされるのが嫌だという方がいるように、うつ病の方は既読無視をされる事で不安な気持ちが増してしまいます。

長時間連絡できない時は先に言っておく

長時間連絡が取れたい時やいつも連絡が取れる時間などに連絡が取れない日だってあると思います。

そんな時は、先に言ってあげておく事でうつ病の恋人が不安にならずに過ごせます。

いつも連絡取れている時間に連絡がこなかったりすると”無視されているんじゃないか”と不安になってしまいます。

なので、長時間連絡が取れない時やいつも連絡が取れる時間に連絡が取れないとわかっている時は先に言っておいてあげてください。

そうする事で離れていても連絡が取れなくても安心する事ができます。

返信がこなくても催促しない

逆に、うつ病の恋人と連絡が取れなくなっても返信を催促するような事はしないでください。

うつ病の恋人からの連絡はなるべく早く返してあげ連絡が取れない時間がある時は先に言ってあげ安心させてあげているにも関わらず返信が来ないと催促しないってどういう事と思うと思います。

ですが、うつ病になってしまうと連絡をするという事もできない時があります。

いつもは特に問題なく連絡が取れていても体調が悪くなってしまうと連絡が取りにくくなってしまう時があると思います。

恋人同士ですし不安になったり心配にもなりますが、少し返信が遅いなと感じても体調が悪いと思い催促しないようにしてあげてください。

1度電話しても連絡が取れない時は体調を心配するLINEやメールを送り後はそっと待っててあげてください。

振り回すLINE・メールがきても怒らない

うつ病の恋人から振り回すようなLINEやメールが来る事があると思います。

振り回すLINEやメールというのは突然”本当に好き?””こんな自分と付き合っててもダメだと思う”などというLINEやメールが来たり不安に襲われて夜中や朝方などに連絡をしてきたりする時があると思います。

ですが、マイナス思考になったり不安に襲われてしまうというのはうつ病が原因ですから面倒だと思わずに安心させてあげる言葉を言ってあげてください。

まとめ

うつ病の恋人とのLINEやメールをしている時の5つの注意点というのをご紹介しました。

うつ病の恋人とのLINEやメールは振り回されている気分になる時があると思うのですが面倒だと思わずに安心させてあげてください。

振り回すLINEやメールがくるというのは、うつ病が原因でマイナス思考になっている時や不安に襲われている時だというように認識してあげてください。

一緒に過ごしている時は不安になる事もなく安心して過ごせるけど離れている間に不安になったりする事というのはうつ病じゃない方よりも多いと思いますので注意して連絡を取ってあげてください。

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